Чем заменить кофе для бодрости в течение дня

Пробуждение от сна для многих и нас становится настоящей утренней пыткой. Утро без чашечки кофе трудно себе представить. При этом ученые говорят, что это не единственный способ стимуляции организма. Существует много натуральных здоровых замен самого популярного напитка в мире. Они не только ни в чем не уступают кофе, но даже превосходят его в полезных свойствах.
Один из таких энергетиков – имбирный чай. В отличие от кофе он дольше тонизирует. При этом имбирь еще и повышает иммунитет и разгоняет кровообращение. Всё это положительно отражается на работоспособности в течение дня.

Если специфический острый вкус имбиря вам не по душе, можно взбодриться простой теплой водой, добавив в нее мед и лимон. Этот незамысловатый напиток и метаболизм ускорит, и иммунную систему укрепит.
Работоспособность можно улучшить стаканом свежего гранатового сока. В нем содержится кладезь полезных веществ —магний, калий, кальций и фосфор.
Если кто-то не может представить себе утро без аромата кофе, то есть практически идентичная ему замена – цикорий. В нем нет кофеина, зато полно витамина В, который укрепляет нервную систему и делает рабочий день более спокойным. Напиток из цикория обладает массой полезных свойств: укрепляет иммунитет, снижает уровень сахара в крови, уменьшает уровень тревожности и стресса.

 

Поделиться...
Share

Комментарии