Povestea a două tinere din Bălți care au slăbit cu 20 și 30 kg

Acest subiect  este despre cum două tinere din  Bălți ,  care , odată  se alintau cu gustări delicioase,  au ”pierdut”  20 și 30 kg , devenind antrenori de fitness.

Elena Sucicova și Olga Mișiac  împărtășesc povestea lor cu telespectatorii canalului BTV. Este despre puterea de voință și respectul de sine. Potrivit acestora, pentru a învinge excesul de greutate este nevoie de o abordare sistematică – vorbim despre modificarea dietei și includerea efortului  fizic în programul zilnic de activitate.

Olga Mișiac lucrează zilnic asuprsa perfecționării  siluetei viselor sale. Coerența și moderația sunt cheia succesului său. Care ar fi sfatul pentru cei care nu fac sport? Faceți-vă prieteni cu el! La urma urmei, un punct important în pierderea în greutate este menținerea ei. Este imposibil să faceți acest lucru fără efort fizic. La urma urmei, mușchii sunt un cuptor în care au loc procese  metabolice. Lipsa efortului fizic nu poate fi justificat decât din motive obiective cum ar fi  problemele de sănătate.

Întinderea forțată a  mușchilor  după antrenament evită rănile. Întinderea forțată face mușchii mai elastici și puternici. În plus, exercițiile de întindere antrenează răbdarea și dezvoltă perseverența.

Conceptul de frumusețe este  extensibil, dar este cu siguranță asociat cu sănătatea. Și sănătatea umană este asociată cu greutatea lui. Adică atât obezitatea, cât și subtilitatea excesivă  sunt prea periculoase și indică o funcționare defectuoasă a organismului. O persoană poate fi obeză din diferite motive: malnutriție,  un stil de viață sedentar, predispoziție genetică, probleme hormonale, dar dacă greutatea sa este mai mult decât normal, va avea cu siguranță probleme de sănătate. Rețineți aceasta.