CE CATEGORII DE PERSOANE SUNT SCUTITE DE POST SFATUL MEDICULUI

Postul Mare al Paştelui este cel mai lung şi aspru post al anului. Acesta durează 40 de zile şi este un prilej de mai multă rugăciune, milostenie şi fapte bune. Postul mai înseamnă şi înfrânare de la poftele trupeşti, dar şi cele alimentare. Specialiștii susțin că trecerea de la produsele animaliere la cele vegetative provoacă curățarea organismului de toxine și fortifică procesele imune. Totuși, Pavlina Pelevaniuc, medic de familie susține că sunt unele categorii de persoane care ar trebuie să se gândească bine atunci când decid să țină post.

La nivel culinar, postul poate însemna trecerea la un regim vegetarian. Dietele bazate pe crudităţi sunt foarte bogate în vitamine şi minerale. Cu toate acestea, avem nevoie şi de proteine şi de calorii. De unde luăm aşadar cele necesare unui organism sănătos pe perioada postului, ne-a spus deasemenea medicul Pavlina Pelevaniuc.

Anul acesta Paștele ortodox va fi cu 20 de zile mai târziu decât în 2018 și va fi sărbătorit pe 28 aprilie.