CUM IEȘIM CORECT DIN POSTUL PAȘTELUI. CE SPUN SPECIALIȘTII

Deși a  mai rămas ceva timp  până la Paşti, cu siguranță nu toți sunt informați ce produse sunt recomandate în prima zi, pentru cei care au ţinut postul cu stricteţe.

Iar ca ziua Învierii să nu să se transforme într-un coşmar alimentar, specialiștii recomandă câteva reguli esențiale pentru a ieși corect din post. O greşeală pe care o fac foarte multe persoane când se întorc de la biserică în Noaptea de Înviere: întind masa şi încep să mănânce! Acest lucru este un obicei foarte prost. Nu este recomandat să mâncăm noaptea. Ar trebui să aşteptăm dimineaţa pentru a ne hrăni corect organismul.

Dacă suprasolicităm organismul, schimbarea bruscă în alimentaţie – mâncăruri în cantităţi mari şi pline de grăsimi – pot duce la indigestie, pancreatită acută, colică renală sau biliară, balonări şi disconfort. Alimentele nu trebuie amestecate.

Ar trebui să ieșim din post cu o săptămână înainte de Paște. Asta ar fi cea mai sănătoasă cale spre masa copioasă de sărbătoare, spun specialiștii.