ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ НАЧИНАЮТСЯ С ЗАВТРАКА

Почти половина детей Молдовы, впрочем, как и других стран, не завтракают по утрам. По результатам исследования, проведённого Всемирной организацией здравоохранения, в нашей стране 30% подростков в возрасте 11 лет никогда не едят по утрам. К сожалению, по достижению 15-летнего возраста от завтрака отказывается ещё 8% детей.

Врач-гастроэнтеролог бельцкой Муниципальной клинической больницы Алёна Калистру говорит, что большинство проблем со здоровьем начинается именно с подросткового возраста, когда ребёнок интенсивно развивается. Так, по причине неправильного питания у детей в первую очередь появляется гастрит.

«Школьники должны завтракать регулярно. Учащиеся начальных классов кушают в школе примерно в 10.00 часов, до этого времени они так или иначе занимаются умственной деятельностью, а желудок ощущает отсутствие питания. Поэтому желательно, чтобы родители, собирая детей в школу, готовили им завтрак, хотя бы в небольших количествах».

Что касается периода Великого Поста, соблюдаемого православными, по словам врача, детям и подросткам не рекомендуется воздерживаться от пищи, в отличие от взрослых людей, не имеющих проблем со здоровьем.

«Если речь идёт о взрослых людях, которым здоровье позволяет соблюдать пост, воздержание от пищи – очень даже хорошее дело, в том числе для очищения организма естественным путём. Если же это человек, страдающий хроническим заболеванием, или ребёнок, даже церковь не настаивает категорически на соблюдении поста».

Завтрак обеспечивает около 25% процентов энергии, необходимой человеку на протяжении всего дня.