КОМПЬЮТЕР «УБИВАЕТ» НАШЕ ЗРЕНИЕ? МНЕНИЕ МЕДИКА

Около 700 бельчан на сегодняшний день страдают болезнями глаз: глаукомой, миопией, астигматизмом, дальнозоркостью,  близорукостью. Речь идет о зафиксированных случаях — эти люди состоят на учете в консультативном центре. По словам заведующей Татьяны Сокирки, практически у всех людей после 50-ти лет развивается катаракта, которая становится причиной слабовидения и слепоты. Сегодня эти болезни довольно быстро «молодеют» благодаря научно-техническому прогрессу. Мы и наши дети все меньше бываем на улице и все больше времени проводим у телевизора или компьютера. Кстати, при отсутствии лечения у детей, они могут привести к развитию косоглазия или амблиопии.

В целом причин для возникновения заболеваний органов зрения у человека великое множество. Их развитие может быть связано с неправильными условиями для зрения, повышенными зрительными нагрузками, неблагоприятной экологической обстановкой. Не последнее место среди причин занимают вредные привычки и недостаток витаминов, отсутствие гигиены (инфекционный конъюнктивит). Также к причинам заболеваний глаз причисляют стрессы, постоянное напряжение глазных мышц и нервов. Травмы головы, шеи или спины. Сбои в работе кишечника. Естественное старение человека.

Длительная работа за компьютером из-за значительных нагрузок является сильным раздражителем не только для человеческого глаза, но и мозга и позвоночника. Более двух трети людей нашей планеты, подолгу пользующихся ПК, в возрасте от пятнадцати до шестидесяти лет страдают «синдромом компьютерного зрения», который впоследствии приводит к уменьшению остроты зрения.

Многие офисные работники, которые проводят много часов за монитором, жалуются на проблемы со зрением. Им просто необходимы перерывы для снятия напряжения, в противном случае возможно развитие серьезных заболеваний. Специальная гимнастика для глаз поможет расслабиться и сохранить зрение.

Елена Дурня рассказала, что выполнять упражнения следует  регулярно — тогда будет эффект.

Каждый из нас должен регулярно посещать окулиста: те, у кого нет проблем со зрением,  — не реже одного раза в год, у кого есть патологии – по нескольку раз в год.

Необходимо помнить, что недостаток витаминов – одна из причин развития глазных заболеваний и зрительных расстройств. Необходимо потреблять достаточное количество микроэлементов, предназначенных для поддержания здоровья глаз (А, Е, С, витамины группы В, цинк и кальций). Многие из них прекрасно усваиваются из натуральных источников, но в случае необходимости, можно прибегнуть к помощи фармакологических витаминов.